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    2019/02/06 23:35

    みさき『再生そして破壊』

    昨日はLaQuaで
    筋肉の再生そして
     
     
    今日は夜からジムで
    ボディデザイン
    (ストレッチと筋トレ)
     
     
    ラテンビューティー
    (サルサダンス)をして
    筋肉の破壊をしてきました
     
     
    相変わらず
    筋肉の再生と破壊を
    繰り返し続けています
     
     
    基本的には
    筋肉のメゾネットの本
    をお手本にしています
     
     
    昼間のジムは年配者が
    多く夜は若者が多い
    それは当然の事ですね
     
     
    若者は優しいけれど
    年配者は切れやすい人
    うるさい人が多いので
    当たらず触らず
    いい加減のお付き合い
     
     
     
    明日はインドアの
    ゴルフレッスンに
    プラセンタ注射と
    ビタミン注射の日
     
     
    ことに最近は
    気のエネルギーが戻り
    嬉しい限り
     
     
    血・水・気のエネルギーが滞らない
    メリハリのある
    エンジョイライフを
    送り続けます
     
     
      
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
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